AIを見抜くチェックリスト その情報、本当に「人間」が書きましたか？

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文章コンテンツにおけるAIを見抜くチェックリスト

あなたが日常で目にする情報がAIによって生成されたものかを見抜くための、簡単なチェックリストをご紹介しますね。
このチェックリストを活用して、デジタル社会の情報を賢く見極める力を養っていきましょう！

1 文章の不自然さや違和感に気づく

AIはたくさんのデータを学習して文章を作りますが、時々、人間にはない独特の「癖」が出てしまうことがあります。
それが「あれ？」って感じる違和感につながります。

完璧だけど単調な言葉遣い

• AIの文章は、文法的な間違いがほとんどなく、とても流暢に感じます。
  でも、それがかえって「本当に人が書いたのかな？」って不自然に思える場合があるんですよね。
• 例えば、いつも完璧すぎる敬語を使っていたり、同じ接続詞（「そして」「しかし」とか）を何度も何度も繰り返したり、妙に難しい言葉をわざとらしく使ったりするパターンです。
• 人間らしい、ちょっとした言い回しの「ゆらぎ」や、あえて崩した表現が少ないなと感じたら、ちょっとだけ注意して見てみましょう。

AIが作った文章に限らないんですけど、「なんか変だな」って、かすかにでも違和感を覚えたら、それはまさに「詐欺の予兆」かもしれませんよ！

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「えっなんで？」っていう違和感って、当たってる確率が本当に高いんです。
人間は、これまでの様々な経験から、そういった「危ないぞ」「引き返せ！」というサインを出す、いわゆる第六感みたいな危機察知能力が働いて、あなたに「これはマズイよ！」って警告しているんです。

情報がたくさんあるのに、話が見えてこない

• AIって、学習した情報をすっごく効率的に並べるのが得意ですが、個々の情報が本当に繋がってるのか、文章全体で「結局何が一番伝えたいの？」っていうところまでは深く理解してないこ場合があります。
• だから、一見すると「なるほどね」と思えそうな情報がズラッと並んでいても、全体として話がバラバラだったり、急に話題が飛んだりするように感じたら、ちょっと疑ってみましょう。

私もほとんどAI（Gemini）で文章を作るんですけど、「細かく掘り下げて」って頼むと、本当に長〜い文章を吐き出すから、最初はビックリしました（笑）。

あまりにもクドクドと長いから「もっと簡潔に」「箇条書きで」「要約して」ってお願いすることもあるくらいです。
この辺りって、人間でも「どこまで詳しく書けばいいんだろう？」って迷うこと、ありますよね？短すぎると伝わらないし、長すぎると読んでもらえないし。

決まった言い回しばかり使っている

• 挨拶文とか、文章の締めくくりとか、AIってよく使われる決まり文句を好んで使う傾向があるんです。
• 例えば、SNSの返信で急に「ご清栄のこととお慶び申し上げます」みたいな、やたらと堅苦しい表現が出てきたら、「あれ？」って思いますよね。

これは私の推測ですが、特に挨拶文などはAIが学習したデータの中から一番適切と思われる言葉を選んでくるから、たまに場違いな挨拶になっちゃうんじゃないかな？

人間でもTPO（時・場所・場合）は難しいと感じますし、結局挨拶にしても無難な表現を選んじゃいません？

日本語って特に、心の内側の感情を表現する時に「どの言葉が一番しっくりくるんだろう？」「この言い方で相手に伝わるかな？」って、結構悩ましいものです。

2 感情や個人的な気持ちが「足りない」と感じる

AIは人間のような感情とか、個人的な体験に基づいて文章を書くことができません。
ここに一番「AIらしさ」が出やすいのかもしれませんね。

客観的すぎて、心がこもっていない

• 人間が書く文章って、書いた人の気持ちとか、個人的な意見が自然と滲み出てきますよね。
• 一方、AIが作った文章は、事実をただ淡々と並べることに終始して、感情的な表現や個人的な体験に基づいた記述が少ない傾向があります。
• まるで教科書を読んでいるみたいに、どこか「冷たい」とか「事務的」に感じるかも。

「事実を並べることに終始し、感情的な表現や個人的な体験に基づいた記述が少ない」というのは、今のところのAIの大きな特徴ですが、この辺りも驚くほどレベルアップしてると感じます。

AIに個人的な体験はなくても膨大な量の学習しているので「かけるべき言葉」をうまく使って、何か相談したら本当に親身になってくれているような錯覚を起こします。

もし、まだChatGPTやGeminiを使ったことがないなら、ぜひ何か相談してみてください。
きっとAIがどんなものなのか、肌で感じられると思います。

ユーモアや皮肉が通じない？

• AIはユーモアとか皮肉、例え話みたいな、ちょっと複雑な表現を理解したり、上手に使ったりするのが苦手。
• もし、文章の中にクスッと笑える部分とか、裏を読ませるような表現が全く見られない場合、AIによって書かれたものかもと疑ってみましょう。

3 書かれている内容の「確かさ」をチェックする

AIはいつも最新で正確な情報に基づいているとは限りません。 ここが実は一番重要で、AIはネット上のありとあらゆる情報で学習していますから、ネットの中の誤情報も当然拾ってしまうわけですよね。

どこから来た情報か分からない

• AIが作った文章って、具体的な情報源が書かれていない場合が多いですね。
• ニュース記事なんかで「〇〇によると…」って、出典が曖昧な場合は、その情報の信頼性、本当に大丈夫？って疑ってみる必要があります。

古い情報や、間違った情報がある

• AIは学習した過去のデータを使ってるから、最近の出来事や新しい情報には対応できていなかったり、時には間違った情報をそのまま書いてしまうことがあります。
• 特に、最近のニュースとか専門的な内容については、必ず別の信頼できる情報源で、書かれていることが正しいかどうかを確認しましょう。

具体的な体験談がほとんどない

• 人間が書く文章には、自分の体験に基づいた具体的なエピソードや思い出話が、自然とサラッと盛り込まれますよね。
• AIはそういう「自分の経験」がないため、一般的な話ばかりで、心に残るような具体的なエピソードがほとんどない傾向があるんです。

その他のちょっとしたヒント

他にもAIが作成したものかどうか見分けるポイントがありますよ。

あっという間に作られたもの

• 質問にすぐ返信が来たり、ものすごく長い文章が異常な速さで「バーッ」と出てきたりした場合、AIが使われている可能性はかなり高いです。

これは、このサイトで扱っている詐欺の中でも、特に「デーティングアプリ」や「出会い系サイト」に当てはまるかもしれません。

あなたが送ったメッセージに対して会話がちぐはぐだったり、一方的にメッセージをどんどん送ってくる場合、昔から「ロボサクラ」なんて呼ばれていましたよね。

でも、最近のAIは会話が成り立つメッセージをやり取りできるんです。
悪徳業者が雇ったサクラどころか、そもそも人間とメッセージをやり取りしていなかった…って、ちょっと虚しい気持ちになっちゃいますよね。

添付されている画像に不自然な点がないか

• 文章だけでなく、画像が一緒に貼られている場合は、そちらもよく見てみましょう。
• AIが作った画像って、指の数が変だったり、背景がぐにゃっと歪んでたり、文字が読めなかったりする「ちょっとした違和感」があることが多いんです。

最近は画像の精度も高くなってるし、既存の画像をちょっとだけ加工するだけでも、AIが作った画像には見えないくらい自然になので、本当に注意が必要です。

AIが生成した画像は「生命を感じない」とか「生命を感じるレベルではない」って、絵画の専門家（誰だったかは忘れました）が言われてたのを覚えています。

なぜAIを見抜くことが大切なの？

AIが作った情報を見抜くことって、あなたが正しい情報を見極めて、フェイクニュースや間違った情報にだまされないために、本当にすごく重要なスキルなんです。

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AIが作ったフェイク動画（ディープフェイク）を見抜くチェックリスト

AI技術の進化で、まるで本物そっくりに見えるフェイク動画（ディープフェイク）が作られるようになりました。
大好きな有名人が言ってもいないことを言っているように見せかけたり、実際には起きていない出来事が映し出されたりすることも。

ここでは、そんな巧妙なディープフェイクを見抜くためのポイントをいくつかご紹介しますね。

1 顔や体の「不自然さ」に注目する

ディープフェイクって、既存の動画に別の人の顔や表情を貼り付けることが多いから、よく見ると細部に不自然な点が出やすいんです。

さすがに口元だけがモゴモゴ動いているような動画なら、あなたも騙されないと思います（笑）。
でも、今この瞬間もAIは進化を続けているので、本当に油断はできませんね。

• 顔や肌の変なところ
  顔の輪郭や肌の色・質感が不自然じゃないか、じっくり見てみましょう。
  顔だけツルツルすぎたり、色が違ったりすることも。
• 目の動きや表情
  まばたきの回数が少ない、目が泳いでる、笑顔がギクシャクしてるなど、不自然な目の動きや表情がないか、要チェック！
• 髪やアクセサリーの歪み
  髪の毛の生え際がぼやけてたり、メガネやイヤリングが妙に歪んでたら、AIが作った可能性大です。

2 音声の「違和感」に耳を傾ける

映像だけでなく、声もAIが作ってる場合があります。耳を澄まして「なんか変だな」と感じたら要注意！

• 声と感情のズレ
  話してる内容と声のトーンが合ってない、感情がこもってない、機械っぽい響きがしないか聞いてみましょう。
• 口の動きとのズレ
  話す音声と口の動きが微妙にずれてないか、特に早口の時にズレが出やすいので注意深く見てください。
• 背景音の不自然さ
  音声だけクリアすぎたり、背景のノイズが急に途切れたりしないか、耳を澄ませて確認です。

3 動画全体の「不整合」を見つける

ディープフェイクは色んな要素を合成してるから、動画全体で見ると「なんか辻褄が合わないな」といった矛盾が生じることがあります。

• 光や影の違和感
  シーンによって光の当たり方や影が不自然に変わってないか、よく観察しましょう。
• 背景との馴染み方
  人物が背景から浮いて見えたり、画質が明らかに違ったりしないか、確認してみてください。
• 動きのぎこちなさや画質のムラ
  人物の動きがギクシャクしてたり、同じ動きを繰り返してたり、一部だけ画質が悪い・良すぎるなどのムラがないか、よく見てみましょう。

4 情報源と文脈の「確認」を怠らない

技術的な特徴だけでなく、情報はどこから来たのか？どんな文脈で使われてるのか？と確認することも、大切です。

• 信頼できる情報源か
  その動画がどこから投稿されたのか、信頼できるメディアや公式アカウントからの情報なのか、必ず確認しましょう。
  出所不明な動画や、普段と違うアカウントからの投稿には、特に気をつけてくださいね。
• 他の情報との照合
  その動画の内容が、他の複数の信頼できる情報源で報じられている内容と一致しているか、しっかり確認しましょう。
  一つの情報だけで判断せず、いろんな角度から情報を集めることが大切ですよ。
• 内容の信憑性
  あまりにも衝撃的すぎる内容とか、感情をすごく揺さぶるような動画は、もしかしたらフェイクかもしれないと考えてみる癖をつけましょう。

まとめ なぜフェイク動画を見抜くことが大切なの？

ディープフェイクは、私たちの社会に大きな影響を与える可能性があります。
間違った情報が拡散されたり、特定の人の評判が 不当に傷つけられることも。

これらのチェックリストを参考に、あなたが目にする動画が本当に信頼できるものなのか、慎重に見極める力を養うことが、これからのデジタル社会を生きる上で、ますます重要になるでしょう。

3. AIによるフィッシング詐欺やマルウェアの高度化

AIは、詐欺メールとか、マルウェアを作るのにも使われてて、その手口が巧妙になっています。

AI生成型フィッシングメール

• 概要
  これまでのフィッシングメールって、なんか不自然な日本語とか、変な文法が多かったでしょ？でも、AI（特にすごい言語モデル、LLM）を使うと、もっと自然で「信じちゃいそう…」って思えるような文章を自動で作れるようになったんです。
• 手口
  ターゲットに合わせた、まるで個人的に送られてきたかのような内容のメールをAIが自動で作って、うっかり添付ファイルを開かせたり、偽物のウェブサイトに誘導して、あなたの個人情報やパスワードを盗み出そうとします。

AIを用いたマルウェアの進化

• 概要
  AIは、特定の標的を狙った攻撃に特化したマルウェアを作ったり、今あるセキュリティ対策をスルッと回避するような、巧妙なマルウェアを開発するのにも使われているんです。
• 手口
  例えば、AIがターゲットのシステムやネットワークの「ここが弱いぞ！」ってところを自動で探し出し、そこを狙い撃ちするような攻撃コードを勝手に作っちゃう、なんてことも考えられます。怖いですよね。

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詐欺から身を守る！ 文章・動画詐欺の見抜き方

AI技術が進化して、メールとかSNS、動画を使った詐欺が本当に巧妙になってきています。
詐欺師たちは、私たちの「不安」とか「欲」、「焦り」を狙ってくるんです。
だからこそ、冷静に情報を見極める目を養うことが、私たちには必要不可欠です。

1. 文章による詐欺（メール・SMS・SNSのDM）を見抜くポイント

メールやSNSのメッセージ、SMSにも詐欺の手口が潜んでいます。
以下のポイントを確認し、不審なメッセージを見抜きましょう。

1-1. 送信元・発信元を徹底確認

• メールアドレスやURL
  大手企業を装っていても、ドメイン（@以降のアドレス）が公式サイトとわずかでも異なる場合や、不審な記号が含まれる場合は偽物です。URLは必ず「https://」で始まり、アドレスバーに鍵マークがあるか確認してください。
  短縮URLは安易にクリックしないようにしましょう。
• SNSアカウント
  公式アカウントに「認証バッジ」があるか確認し、フォロワー数が異常に少ない、または投稿内容が不自然なアカウントには注意が必要です。
  知人からのメッセージでも、普段とは異なる金銭の要求があれば、必ず直接本人に確認してください。

1-2. 文章内容・表現の違和感に気づく

• 不自然な日本語
  AI翻訳のようなぎこちない言い回し、明らかな誤字脱字、文法の誤りが頻繁に見られる場合は、詐欺の可能性が高いです。
• 緊急性や不安を煽る言葉
  「緊急！」「今すぐ対応しないと危険！」「アカウント凍結」「法的措置」など、冷静な判断を妨げる言葉は詐欺師の常套手段です。
• 「うますぎる話」
  「当選」「限定オファー」「簡単に大金」など、あり得ないほど好条件な話、詐欺の可能性が高いです。
• 個人情報の直接要求
  メールやSMSで、パスワード、クレジットカード情報、銀行口座番号などを直接要求することは、正規の企業やサービスでは通常ありません。
  リンク先での入力も警戒が必要です。
• 一方的なリンク・添付ファイル
  身に覚えのないメールやメッセージにあるリンクや添付ファイルは、クリックしたり開封したりしないでください。
  フィッシングサイトへの誘導やマルウェア感染のリスクがあります。

1-3. 金銭の要求や支払い方法に注意

• 個人名義の口座への振込
  企業やサービスが、あなたに個人名義の口座へ振り込むよう指示することは通常ありません。
• 仮想通貨や電子マネーでの支払い
  ビットコインなどの仮想通貨や、コンビニで購入できる電子マネー（プリペイドカード）での支払いを要求されたら、ほぼ詐欺です。
  これらは一度支払うと追跡や返金が非常に困難です。
• 高額な手数料・前払い
  「商品が当たる」「融資を受けられる」といった話で、先に高額な手数料や保証金を要求される場合は詐欺である可能性が高いです。

2. 動画による詐欺（ディープフェイクなど）を見抜くポイント

近年、AIが生成した動画による詐欺が増加しています。
特に、顔が合成されているディープフェイクには警戒が必要です。

2-1. 映像の不自然さを見極める

AIが合成したディープフェイクは、どれほど精巧でも、詳細部分に不自然な点が生じやすいです。

• 顔や肌の違和感
  顔の輪郭や肌の色・質感が不自然（ぼやけている、過剰に滑らか、色が異なる）でないか確認。
• 目の動きや表情
  まばたきの回数が少ない、視線が不自然に泳いでいる、表情がぎこちない、感情と一致しないなどの点に注意。歯や舌の動きも確認ポイントです。
• 髪やアクセサリーの歪み
  髪の毛の生え際が不自然にぼやけていたり、メガネやイヤリングが不自然に歪んだり消えたりしていないかチェック。

2-2. 音声の違和感に注意

映像だけでなく、音声もAIによって合成されている場合があります。

• 声のトーンや抑揚の不自然さ
  話している内容と声のトーンや抑揚が一致しない、感情がこもっていないように聞こえる、機械的な響きがするなどの違和感がないか確認してください。
• 口の動き（リップシンク）とのズレ
  音声と口の動きが微妙にずれていないか確認しましょう。
  特に早口の際にズレが顕著に現れることがあります。
• 背景音の不自然さ
  音声だけが不自然にクリアすぎたり、背景のノイズが不自然に途切れたりしていないか注意深く聞いてください。

2-3. ビデオ通話中の詐欺に注意（リアルタイムディープフェイク）

ビデオ通話中にディープフェイクを使った詐欺に遭遇する可能性もあります。以下の点に警戒しましょう。

• 極端に画質が悪い
  相手が意図的に画質を落とし、「ディープフェイクの粗を見えにくくしている」可能性があります。
• 不自然な動作要求
  「横を向いて」など、複雑な動作をさせようとしてきたら警戒してください。
  ディープフェイクはまだ複雑な動きに対応しきれないことが多いです。
• 急な金銭要求・秘密の共有
  ビデオ通話中に突然、お金を要求したり、「これは誰にも言わないで」と秘密の情報を共有させようとしたりする場合は、詐欺の可能性が非常に高いです。

3. 文章・動画詐欺に共通する重要な対策

ここまで見てきたAIを使った詐欺は、どんどん巧妙になっていますが、いくつかの基本的な対策をしっかり行うことで、被害から身を守ることができます。
焦らず、落ち着いて行動しましょう！

• 情報源を徹底確認
  怪しいメッセージのリンクは、絶対にクリックしちゃダメ！ 自分で検索して、公式サイトから直接アクセスして確認しましょう。
  特に衝撃的な情報ほど、複数の信頼できる情報源で、書かれていることが本当かどうか裏付けを取ることが大切ですよ。
• 冷静になる時間を作る
  「今すぐ！」と急かされても、一旦深呼吸！ 焦らせるのは詐欺師の手口です。
  家族や友人など、信頼できる人に「これってどう思う？」って相談してみましょう。
• 「うますぎる話」は疑う
  「簡単に大金が手に入る」「リスクなしで儲かる」なんていう話は、残念ながら全部詐欺。
  そんなにうまい話、この世にはそうそう転がってませんからね。
• 個人情報を安易に教えない
  ID、パスワード、クレジットカード情報など、大切な個人情報は、よく確認せずにむやみに入力したり、誰かに教えてしまったりしない。
  これが基本中の基本です。
• セキュリティ対策を怠らない
  パソコンやスマートフォンのOS、ブラウザ、セキュリティソフトは、常に最新の状態に保ちましょう。パスワードは複雑なものにして、二段階認証が使えるサービスでは必ず設定してくださいね。
• 不審な場合はすぐに相談
  「あれ？なんかおかしいな」「これって詐欺かも？」と少しでも怪しいと感じたら、一人で抱え込まずに警察相談専用電話「#9110」や消費者ホットライン「188」にすぐに相談してください。
  早めの行動が、被害を防ぐ一番の鍵になりますよ。

これらのチェックリストと対策を日々の情報に照らし合わせることで、あなたはAIが生成した不正確な情報や悪意のある詐欺から身を守ることができます。
デジタル社会を安全に、そして賢く生きるために、これらの知識をぜひ活用してくださいね。

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